你家的血壓計有沒有充分利用好？

　　血壓計成為越來越多家庭的必備“健康助手”，利用好了能為更sony數位相機好地選擇服藥時間及藥物組合提供依據。

　　排除嫌疑：“血壓計血壓高”和“高血壓”是兩個概念。偶爾一次血壓超標，且能找到原因，如最近睡眠不足、情緒波動大等，這還不能被診斷為高血壓。但如果在不同日期測了3次，血壓均達到或超過140/90毫米汞柱，應盡快去進一步確診。

　　監視疑凶：清晨高血壓。監測時要注意，一是服用降壓藥前、吃早餐前測量；二是清晨起床後30~60分鐘，排便後測量；三是監測前先坐定5分鐘，測量兩次，並取平均值。如果該時段自測血壓大於135/85毫米汞柱，則可診斷為清晨高血壓，需配合

醫生積極治療。

　　收集證據：調整降壓方案。如果你是初診、正在調藥或血壓波動較大的高血壓患者，建議連續5~7天，每天早晚各測一次血壓，這能為醫生調整降壓方法提供有效“證據”。

　　發現目標：隱性高血壓。這類高血壓患者往往白天血壓正常，但晚上血壓不正日立家電常，有症狀後就會經常感覺疲乏，晚上睡不好覺，還有一些和普通人一樣沒有特殊症狀。然而，心電圖檢查、心髒超聲等又會查出異常。這類人群，一體脂計般建議在吃完

晚飯、晚上睡前連續幾天監測血壓，以便輔助發現“隱性高血壓”

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